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  很多患者認為, 幹眼症不是啥大事,自己在家點點眼藥水,結果藥不對症,時間越久眼睛越不舒服,角膜上皮損傷已經很嚴重了。

  開始,應該要先檢查是哪些病導致的幹眼。例如,如果慢性結膜炎,應選擇抗炎治療.若酒石腺阻塞,應做熱敷,美本氏腺按摩疏通小扁桃腺。另外,有過度使用手機電腦平板或者長期呆在空調房間足不出戶等不良生活習慣的患者應從矯正生活工作習慣入手。

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  幹眼的原因多種多樣,國內近期研究顯示,超過87.6%幹眼患者有瞼板腺功能障礙。

  蹠腺功能障礙患者的腺體萎縮

  瞼板腺是雙眼上、下瞼最大的皮脂腺,其開口位於上、下瞼緣。所分泌的物質稱為眼瞼酯,它是淚膜的重要組成部分。

  瞼板腺功能障礙引起的幹眼,屬於淚液蒸發過強型幹眼,在老年人中發病率較高,因為老年人瞼板腺不同程度萎縮,分泌的瞼酯的質和量都發生了變化,加上淚液分泌隨著年齡的增長逐漸減少,65歲的人的淚液分泌量僅有18歲人的40%,而且老年人常見結膜松弛,使老年人結膜囊的容量由正常的50微升,下降到不足20-30微升,下降約50%,加重幹眼。

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  長時間進行電腦、手機屏幕操作,高油高糖飲食;配戴角膜接觸鏡,蠕形蟎,雄激素缺乏,女性更年期,膽固醇水平,紅斑痤瘡,應用抗組胺藥物或抗抑鬱藥物等,這些都是瞼板腺功能障礙的危險因素。

  護眼的方法

  1、防沙

  當灰塵進入你的眼睛時,你不應該習慣性地摩擦你的手,而是迅速地閉上眼睛,用你的眼皮輕輕地擠壓你的眼睛。這將刺激眼淚,帶走異物,避免眼睛感染。

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  控制用眼時間與強度。

  連續用眼一小時,最好休息10-15分鍾。可以做做眼保健操,呼吸新鮮空氣,眺望遠方。值得注意的是,眼睛出現不適時切莫用手揉搓,否則會加重視疲勞。

  二、多進行戶外運動

  春遊踏青,登高望遠,是消除眼疲勞的好方法。你可以選擇放風箏,把視線引向高處,自然調整眼部肌肉,幫助放松。但不要站在開花樹木旁和逆風面,避免眼睛飛入花粉從而引起過敏。

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  4、克服不良習慣

  長期熬夜、睡眠不規律、戴隱形眼鏡等問題會增加眼睛疲勞、眼睛老化。所以,保護眼睛,就是要保證睡眠,讓眼睛得到滋養。

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by romaine | 2018-12-17 16:29 | 健康