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從孩子的行為中找出營養不良。

   您孩子的飲食習慣會影響您的營養攝入量。許多父母不理解孩子缺乏營養,這反過來又使兒童營養不良。當孩子變瘦時,許多母親想要將身體的肉添加到孩子瘦弱的身體裏。今天,我們將為您提供一種特殊的方法,而且非常簡單,只需關注孩子在日常生活中的行為。其實,讓孩子營養均衡是很簡單的。有些孩子不喜歡吃蔬菜,卻仍然很健康。如果你的孩子不吃胡蘿卜,為了補充可能缺乏的維生素A和胡蘿卜素,你不妨給他一些杏子或哈密瓜;草莓或橘子可以代替菠菜來滿足你孩子對葉酸的需求。

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  疲倦嗜睡、易睡

  能量不足容易導致疲勞、困倦和低血糖,從而導致疲勞症狀。但如果是維生素A、D攝食過多也會有此現象。一般來說,當天然食用狀態沒有過度偏差時,不應過量攝入維生素A和D。更令人擔憂的是,家長給孩子們的營養補充劑過多,比如魚肝油或含有這種營養素的糖球。

  注意力不集中

  看書、看電視、看卡通或玩遊戲等常會不能集中注意力,不能持續時也可能是因為維生素B群的缺乏。這些孩子也可能會出現食欲不振和食欲不振的情況。如果這種情況沒有得到實時糾正,往往會出現惡性循環。基本上,兒童的自然生理發育會自動導致饑餓和覓食行為。然而,如果維生素B 缺乏,就會失去食欲。此外,當運動過程傾向於軟腳或缺乏定向時,我們還必須考慮是否存在維生素B1缺乏。

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  口腔衛生

  忽視口腔衛生是有弊端的。因為所有的食物和營養物質都最自然地通過口腔,而最努力的是牙齒,健康的牙齒可以支撐健康的身體。牙齒的問題最常見的是齲齒-蛀牙,但也最容易被爸爸、媽媽給忽略。人們一直認為乳牙會腐爛。有恒牙沒關系。事實上,這是一個非常錯誤的想法。

  因為當在牙齒有蛀洞時,小朋友經常會在進食咀嚼時,會有食物顆粒掉落,造成小朋友在進餐時的不舒服及延緩用餐時間。另外,有些孩子的口腔空間不夠,孩子的牙齒排列會過於緊張甚至擠成鋸齒狀,導致食物填塞牙齒的問題往往會引起牙齒不舒服或困難,牙齒出現問題。因此,在關注幼兒營養狀況時,不能忽視幼兒的口腔衛生。

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by romaine | 2019-08-30 13:08 | 生活